Codzienna pielęgnacja zębów jest niezbędna, aby zachować je w zdrowiu na długi czas. Nie pozostaje też bez wpływu na ich wygląd oraz świeżość oddechu. Nie każdy jednak wie, jak robić to poprawnie. Tym, którzy mają wątpliwości co do częstotliwości mycia zębów, na ratunek spieszy niniejszy artykuł.
Jak często należy myć zęby?
Stwierdzenie, że zęby powinno się myć po każdym posiłku, jest dość powszechne w kulturze. Spotykamy się z nim w reklamach past do zębów, jako dzieci słyszymy je od rodziców i opiekunów. Faktycznie, jest to opcja idealna, która pozwala na bieżąco usuwać resztki jedzenia zalegające w przestrzeniach międzyzębowych, przez co nie dopuszcza się do rozwoju bakterii, prowadzących wprost do próchnicy.
W praktyce niewiele osób tak skrupulatnie pielęgnuje swoje zęby. Nawet ci, którym szczególnie zależy na utrzymaniu higieny jamy ustnej, w ciągu dnia posiłkują się raczej gumą do żucia niż szczoteczką i pastą. Wynika to przeważnie z ograniczonych możliwości skorzystania z łazienki, gdy jesteśmy w pracy, w podróży lub na mieście. Wówczas dobrym nawykiem jest noszenie ze sobą nici dentystycznych i używanie ich pomiędzy czyszczeniami.
Mycie zębów po posiłku – czy zawsze?
Choć mycie zębów po każdym posiłku jest wskazane, niekiedy zaleca się jednak odczekać ok. 20-30 minut. Mowa o sytuacjach, kiedy spożywaliśmy dania kwaśne. Wówczas natychmiastowe szczotkowanie zębów mogłoby przynieść więcej szkody niż pożytku, gdyż jego skutkiem ubocznym mogłoby być lekkie uszkodzenie szkliwa.
Jeśli mamy wątpliwości dotyczące pielęgnacji zębów i dziąseł, najlepiej spytajmy o poradę naszego dentystę. Pamiętajmy też, żeby regularnie korzystać z profesjonalnej higienizacji w gabinecie stomatologicznym. Taka praktyka to doskonałe wsparcie codziennej pielęgnacji i szansa na wczesne rozpoznanie ewentualnych niekorzystnych zmian w jamie ustnej.
Szukasz dobrego dentysty w Krakowie? Zapisz się na wizytę w Gamadent. Z usług tego gabinetu możesz skorzystać prywatnie albo na NFZ – https://gamadent.pl/krakow-dentysta-nfz/.
0 odpowiedzi do „Czy mycie zębów po każdym posiłku jest konieczne?”